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jiehannsyah
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Profil de jiehannsyah
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Historique de Poids
6 à 10 sur 14
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25 septembre 2021
Setelah sekian lama ga diet berat segini (10 bulan) wkwk, yuk diet lagi sampe target
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62,6 kg
13,4 kg
3,6 kg
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Prenant 0,0 kg par Semaine
23 novembre 2020
For the first time gue upload tentang perdietan ini di fs, dr awal pake fs cuma bisa liat org2 aja ttg transformasi diet mereka tapi skrg alhamdulillah bisa kayak mereka yey hehe btw ini berat sebelumnya 76 kg dan foto setelahnya itu 63 kg
(42 commentaires)
20 novembre 2020
yuk semangat 2 bulan lagi setahun
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61,1 kg
14,9 kg
2,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
09 octobre 2020
mau tanya deh, kalo misalnya buat cutting di kurangi 500 calori tp ngurangin nya bisa sampe 700 an itu bikin bb stuck ga sih?
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20 août 2020
Mulai gym lagi setelah lockdown💪
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Régime suivi:
63,4 kg
12,6 kg
4,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de jiehannsyah
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