S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
schernovaaa1
Journal
Journal de schernovaaa1
Profil de schernovaaa1
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 37
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
25 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,0 kg par Semaine
28 janvier 2024
Завтрак на вышел на 208 калорий
Очень мало, но хотелось именно так.
За день ещё буду добирать бжу перекусом, обедом, перекусом и ужином 😀
Ajouter Commentaire
24 janvier 2024
Из новостей
Вхожу в свой обычный ритм «пахаря»
Вес сейчас 61кг при росте 167 (для меня это овэр дох*ра)
После новогодних набрала целых 2 кг.
Пока по тренировкам:
3 раза силовые
2-3 раза кардио
2 раза в неделю бокс
Ajouter Commentaire
24 janvier 2024
Сейчас стараюсь питаться максимально правильно, как и многие тут 😀
Цель набрать мышечную массу и чуть подсушиться🙄
Стараюсь есть меньше жиров. Сейчас акцент на белки. Ну и не боюсь есть углеводы 🐷
(1 commentaire)
01 mai 2020
Сегодня какой-то день неудач. 😭Во первых я за весь день только позавтракала..., а во вторых под вечер мне так испоганили настроение, что хотелось просто остаться дома и никуда не идти. Лечь, уткнувшись в подушку и порыдать. (Так и надо было сделать)
Но я дала себе установку, что нельзя отказываться от своего каждодневного бега.
-Плохое настроение? Или тренить!
Слышали такое?
А по итогу👇🏼
Вышла, размялась, набрала темп и......
и подвернула ногу!
(2 commentaires)
Historique de poids de schernovaaa1
Voir l'Historique Complet