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thabiso zulu
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Profil de thabiso zulu
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Historique de Poids
6 à 9 sur 9
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1
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13 septembre 2017
Remember the more you lose weight the lesser you eat. keep observing your BMR
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 5,6 kg par Semaine
12 septembre 2017
hellow, it is very important to weigh your meals cooked rather than dry, for an example 1 serving of oatmeal= 1\2 cup dry cooked with 1 cup of water=1 cup cooked, count calories on the cooked. great day.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
1 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
poids stable
11 septembre 2017
proud of myself from 115kg to 74kg in just 3 months
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
1 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
(35 commentaires)
Perdant 3,5 kg par Semaine
09 septembre 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75 kg
0 kg
10 kg
Non Applicable
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Historique de poids de thabiso zulu
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