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24 octobre 2018
Коллеги я похудел)) теперь мне немного страшно повышать калораж на поддержание. Подскажите как лучше это делать и до какого значения? я не испытываю чувства голода совсем. Иногда хочется "вкусненького" но сладкое не люблю. зато люблю мучное))))
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20 octobre 2018
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14 octobre 2018
Коллеги а подскажите 2 вещи
1. если я вписываю в калораж ну например пельмени и пиццу (причем на завтрак). вписываю так что ещё остаётся чутка. я же буду худеть?))
2. Вот например худеть будет не надо а калораж низкий как не бояться повышать? чем это делать если на самом деле хватает того что ешь?)
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07 octobre 2018
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30 septembre 2018
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