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Aninha100
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Historique de Poids
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22 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,0 kg
6,1 kg
5,0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
22 janvier 2021
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21 janvier 2021
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15 janvier 2021
Sou a Ana, tenho 41 anos e meu peso variou entre 60 e 70 kg ao longo da vida... durante a pandemia cheguei a 74 kg. Em 11/11/20 resolvi mudar: comecei low carb com jejum intermitente... os 5 primeiros kilos desapareceram em 10 dias, mas depois estagnei. Em 11/12 comecei a seguir a linha de “alimentação inteligente” da nutricionista Vanessa Baad ( sugiro o insta dela) e desde então eliminei os alimentos processados, sigo sem consumir açúcar e farinhas e o foco é nas comidas de verdade, sempre cuidando para ter proteínas, fibras e gorduras saudáveis a cada refeição. E respeitando o ritmo do meu corpo.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,7 kg
6,4 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
15 janvier 2021
(1 commentaire)
Historique de poids de Aninha100
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