Journal de MaruvMaruv

Profil de MaruvMaruv | Historique de Poids

51 à 55 sur 138

Page: Précédent ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... Suivant

11 octobre 2023

Доброе утро
Настроение осеннее...
Хочется чая в стакане с подстаканником😊
Чудесная пора, очей очарование...
У меня поджареный столичный хлеб от Черемушек, говядина Ремит и сыр гауда Село зеленое
Балкон и чудесная погода, Москву даже солнце одарило сегодня

(1 commentaire)

04 octobre 2023

Просто бутерброд с чайком на завтрак. 200 калорий, хлеб заварной, говядина ремит, паштет деревенский Егорьевской фабрики....

Ajouter Commentaire

03 octobre 2023

106,65 уххх, шестёрочка! Так, глядишь, и до двухзначных цифр дойду😊💪🏻
Мало ем и всякую фигню, в день не набираю своих 1700 калорий, и не могу ничего с этим сделать, а не давно, вычитала здесь на просторах fs, что также нужно следить за нормой белков, жиров и углеводов.... вот только этого головняка не хватало... ходить на работу, вести быт, и еще рассчитывать по граммам белки, и доела или не доела я их....
нет, у меня не имеется столько времени, я еле нахожу время взвесить , рассчитать и забить в программу, чтобы хоть элементарно калоррии посчитать....
это надо вообще сидеть и только едой и заниматься...
а дефицит калорий действительно дает свои плоды.... ежедневные отвесы... единственное, что я не правильно питаюсь, на бутербродах, а то и вовсе на огуречно-помидорных салатах.... но пока я немного болею, аппетита нет вовсе... поэтому и питаюсь кое-как...
всем добра

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
106,7 kg	2,3 kg	46,7 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 2,8 kg par Semaine

02 octobre 2023

Минус 6 кг( стартанула со 113), а куртка так и не застегивается ещё!
Эх какая я шустрая! Все и сразу мне подавай! Сегодня ходила к терапевту, и в итоге домой пришла только в 14:00, получается завтракала в 14:30 только.... но поела прям от души!!! Теперь валяюсь и охаю от такой тяжести... две брускеты с половиной авокадо, немного малосольной семги, и какао на 1,5%молоке.... ойййй, как тепло и вкуусно стало.... но тяжело и много....
Получается и позавтракала и пообедала! На целых 519 калорий...

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
107,1 kg	1,9 kg	47,1 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 2,8 kg par Semaine

01 octobre 2023

107,45 Знаю, что каждый день не нужно взвешиваться, но от ежедневных отвесов так хорошо становится на душе😊

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
107,5 kg	1,5 kg	47,5 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 1,4 kg par Semaine

Historique de poids de MaruvMaruv

Voir l'Historique Complet