S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
darya_shep
Journal
Journal de darya_shep
Profil de darya_shep
|
Historique de Poids
51 à 55 sur 135
Page:
Précédent
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Suivant
17 mars 2019
Я никогда не ходила в зал до этого года...
Лет до 12 занималась фигурным катанием, потом еще пару лет танцами и все, на этом спорт и какие-то физические нагрузки в моей жизни закончились 😅
В январе я пошла в зал и теперь не могу оторваться!!!
Первый день боялась и стеснялась. Там такие дяди большие и я со своими 46 дрищ-килограммами 😑
Но спустя уже полтора месяца я вижу результат, кайфую от него и уже не стесняюсь если чего-то не знаю или не умею (ну почти 😅)
Вернулся забытый кайф от боли в мышцах 🤪
Я стала чувствовать себя физически сильнее💪🏼
Надеюсь, что мой запал не пройдет (будет ужасно стыдно перед собой, если я брошу), а результаты будут только лучше и лучше!!! 💗
Ajouter Commentaire
17 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
46,8 kg
0,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
14 mars 2019
С начала недели начала с утра употреблять распиаренные семена чиа.
По полезным свойствам не могу сказать.
Но вот то, что чувство сытости от них есть это точно.
На прошлой неделе увеличила себе каллораж, думала что из-за увеличения физ.нагрузки ненаедаюсь, всю неделю преследовало постоянное чувство голода.
А на этой неделе, с приемом чиа, чувство постоянного голода ушло 🤷♀️
Не знаю пока хорошо это или плохо, но факт остается фактом - я стала меньше жрать и вписываюсь в рекомендованную мне норму с лихвой.
Посмотрим как будет дальше, надеюсь, что это не в моей голове и что моему организму и правда не нужно больше «топлива» 😊
Время покажет 😅
Ajouter Commentaire
14 mars 2019
Очень вкусный перекус: карамельные хлебцы и арахисовая паста 🤤
Ajouter Commentaire
14 mars 2019
Мой завтрак рад меня видеть 😁
Научилась делать овсяноблины негорелыми 💪🏼😅
Ajouter Commentaire
Historique de poids de darya_shep
Voir l'Historique Complet