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호야양
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30 septembre 2022
좋은 아침이예요🥰
오늘은 오트밀40g 닭가슴살 100g 숙주와 김치 넣고
김가루뿌려서 먹는데…
맛있어…🤦♀️
담엔 물을 좀 적게 넣어야겠다..
오늘도 오전운동 가야쥥😊
좋은 하루 되세요🌈👏👏
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29 septembre 2022
저녁!!
사진에 고구마1개만 찍혀서…🙄
고구마2개 & 닭가슴살훈제맛100g & 클래식 요플레1개
너무 맛있어서 어쩜 좋아🤗🤗🤗
오늘 위가 줄었나..
배부르다 ㅋㅋ
저녁 맛있게 드시고 건강합시다🌈🙌
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29 septembre 2022
출근전 마이마운틴 1시간 미션클리어!!
칼로리 소모가 620kcal 휴~~🥵🥵
사진에 못 찍혔다
우유200ml에 디에트데이 녹차맛 2푼 넣고
쉐이크 드링킹중…
점심 맛있게 드세요🥰
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29 septembre 2022
좋은 아침입니다🥰
첨으로 오트밀죽을 끓였는데 생각보다 괜찮아서…
오트밀 요녀석하고도 친해질것 같다는 느낌 팍🖐️오네요💕
처음이라 오트밀60g 물 넣고 끓였는데 생각보다 양이 많더라구요!!
생기발랄한 하루 되세요🌈🙌
(4 commentaires)
28 septembre 2022
저녁 맛있게 드세요🙏
퇴근해서 PT하고 마이 마운테인 1시간타고…😵💫🥵
점심에ㅡ먹은 빵 칼로리 소모하고…
인바디 재는데…
체지방이 200g줄었고 근육량도 여기서 조금 더 늘어서
벌크업되는건 아닌가 😩 아주 잠깐 걱정하다가 털어버리고.
1달에 5kg씩 빼기로 약속!!
10월 도전💪
할수있다!!!🌈
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Historique de poids de 호야양
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