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Fernando Azeved
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Profil de Fernando Azeved
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Historique de Poids
56 à 60 sur 77
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27 août 2023
Pequeno almoço com kefir e mirtilos, tomate cherry, chá verde e papaia com canela e sementes. A aproveitar os últimos dias antes de regressar ao trabalho….
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26 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,1 kg
1,8 kg
13,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 2,5 kg par Semaine
26 août 2023
Jantar com salmão grelhado, salada e quinoa com legumes estufados.
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26 août 2023
Pequeno almoço: iogurte natural magro com sementes de chia e aveia, acompanhados de morangos; papaia com canela e sementes; chá verde.
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25 août 2023
Pequeno almoço fit com kefir com chia e mirtilos, papaia com canela e sementes, acompanhada por 2 pedaços de bolo de banana e aveia. E mais 3 nozes para deixar uma pessoa feliz 😀
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Historique de poids de Fernando Azeved
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