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14 mars 2021
Bom Domingo comunidade!!! Hoje para o almoço, um clássico da cozinha portuguesa, coelho bravo guisado com puré de batata e esparregado de espinafres. E agora quem é que ainda tem vontade de fazer exercício???
(3 commentaires)
14 mars 2021
Pequeno-almoço dos deuses, com tudo de bom...pão com sementes, abacate, ovo escalfado, iogurte natural, manga e nozes! De seguida, caminhada pelo bairro :)
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13 mars 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,1 kg
5,1 kg
12,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 5,6 kg par Semaine
12 mars 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,9 kg
4,3 kg
12,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
11 mars 2021
Continuo a apostar no pequeno-almoço como forma de não sentir tanta fominha ao longo do dia.
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