S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ИринаЛаскава
Journal
Journal de ИринаЛаскава
Profil de ИринаЛаскава
|
Historique de Poids
61 à 65 sur 155
Page:
Précédent
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Suivant
12 juin 2018
Жутко хотелось есть.Теперь почти каждый день ложусь спать с чувством голода.Но зато днем я ем достаточно.Завтрак получился на почти 600ккал. Посмотрим,сколько я протяну.Режим становится все более привычным,уже не страдаю по вечерам по печенькам и конфетам.Радостно ем мясо и овощи или творог.Так ,глядишь,и привыкну.Средние показатели за текущий месяц БЖУ примерно 113-79-130.Жиры выросли по сравнению с прошлым месяцем,а углеводы уменьшились.Белки тоже подросли.Вес медленно -медленно уходит.
Ajouter Commentaire
11 juin 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,7 kg
3,6 kg
2,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
05 juin 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,8 kg
3,5 kg
2,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
04 juin 2018
Похоже,мне и 1800 мало.Есть охота все равно.Хоть и белки наедаю.Низкие углеводы в количестве 60 г представить себе в страшном сне не могу.100 со слезами на глазах и слюнями при виде булки набираю.Мясо,яйца,творог уже бесят.От протеина есть хочу еще .Добавила как-то углеводов,сразу прилип килограмм.Блиииииин...
(36 commentaires)
02 juin 2018
Гружусь углеводами.Сложно на низких углях.Первый день легко,второй сносно,третий уже тяжко и силы не те,а на четвертый углеводы как-то сами увеличились и мысль о хлебе с маслом приводила в ступор.Сегодня утром мой организм,кажется,всплакнул,когда я дала ему хлебушка .И понеслась....Завтра снова белки.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de ИринаЛаскава
Voir l'Historique Complet