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호야양
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Journal de 호야양
Profil de 호야양
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28 septembre 2022
점심…
우와~~
입안에서 빵과 크림이 …손을 못 놓겠다
맛이 없을 수가 없는 그 맛!!
삶은 계란1개로 단백질 보충🙃
우잉😅
즐거운 오후 되세요🙌
(9 commentaires)
28 septembre 2022
좋은 아침입니다^^
아침은 삶은계란2개 두유1개
출근전 공복 체중 잉😓
근육량이 늘은것 같다
인바디 재봐야겠다 ㅎ
할수 있다!!💪
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28 septembre 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,2 kg
1,9 kg
28,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
27 septembre 2022
저녁먹고 딸들하고 방에서 뒹글뒹글…
누워있으니까 굿🌈
딸: 엄마 오늘은 같이 집에 있자… 😎
호야양: 순간~그럴까 하는 마음이 흔들렸다 👉👈
흔들린 마음을 잡고✊
딸들아~쏘~오~리😎
딸: 흥🤨 치뿡😤
근육통에 도저히 그냥 잘 수 없기에 😵
오늘도 상/하체 골고루 기구 운동하고
런닝은 30분 딱! 하고
빨리 오라는 둘째의ㅡ전화에 좋아해야할지😓😓
도와주는것인가 ㅋㅋ
다행히 운동 마무리하고 집으로!!
오늘 하루도 감사했습니다^^
좋은꿈 꾸세요🎃😇🌈
(2 commentaires)
27 septembre 2022
저녁은
닭가슴살 스테이크에 멸치볶음과 참기름 김가루 넣고 주먹밥
만들고,
쌀국수와 숙주가 있어서 남은 육수에 두가지 재로 퐁당…
스리차차 소스 넣어서 맛보기로…
마지막으로 냉동블루베리넣고 요거트로 마무리…
저녁 맛있게 드세요🌈
소화 후 운동 가야쥥🥰
(2 commentaires)
Historique de poids de 호야양
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