S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
koresh_1
Journal
Journal de koresh_1
Profil de koresh_1
|
Historique de Poids
61 à 65 sur 74
Page:
Précédent
...
9
10
11
12
13
14
15
Suivant
12 avril 2017
Небольшой перекус после универа, там не успела к сожалению( Кефир с малинкой, для меня немного странно, пробовала впервые, но так жутко захотелось)
Ajouter Commentaire
12 avril 2017
Не хотела кидать фотки еды, так как руки не из того места, и будут смотреться не так аппетитно как у большинства здесь присутствующих) Но решила попробовать чисто для себя, что бы знать свои порции наглядно, думаю так будет проще определиться что делать дальше.
Итого: на завтрак чаек и 3 печеньки. Знаю что не полезно, и лучше свой день начинать по другому, но не могу себе отказать от сладенького, поэтому утро у меня начинается всегда примерно одинаково)
Стараюсь брать самые обычные печеньки, ибо они сытные.Если же возьму какой то кексик или шоколадные печеньки, меня будет не остановить,хах)
Конфеты и вовсе обхожу стороной, потому что могу съесть кг за раз)
p.s. заранее извиняюсь у ценителей высокого искусства,хд
(6 commentaires)
10 avril 2017
Реально никогда не думала о том как удерживать вес, и это кажется намного сложнее нежели похудеть или набрать(
Ведь как только ты сбросишь до своего идеала, ты вольно-невольно расслабляешься, и позволяешь себе большее, и все становиться "на круги своя"...как вы удерживаете вес? наверно ответ банален и всем известен,спорт и не обжираться, но как же его осуществить все-таки без вреда для фигуры, с такими-то соблазнами извне?эх(
(4 commentaires)
10 avril 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,7 kg
1,3 kg
0,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
06 avril 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56,1 kg
0,9 kg
1,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de koresh_1
Voir l'Historique Complet