S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TakaisinKuntoon
Journal
Journal de TakaisinKuntoon
Profil de TakaisinKuntoon
|
Historique de Poids
66 à 70 sur 112
Page:
Précédent
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Suivant
25 février 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75 kg
5 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
22 février 2020
Mulla alkaa riittämään tää ylläpitovälivaihe 🙂
Jotenkin jo haluaisin jatkaa painon pudotusta.
Nää pari viikkoa on ollut juhlan ja juhlaruoan ja -juoman täyteistä. Ja vielä on loppu kuukauteen mahtuu useita illanistujaisia..
Paino vaihtelee 74.3 - 75.6 välillä ja sehän on hienoa noin tulevaa ajatellen (sitten joskus kun olen tavoitteessa 10 kilon päästä).
Vielä viikko niin mun matka kohti tavoitepainoa jatkuu viiden kilon pudotuksella aka etappi nr. kaksi.
Ihanaa viikonloppua kaikille teille!
(2 commentaires)
18 février 2020
Ylläpito menossa ensimmäisen pudotuksen jälkeen.
Paino pysynyt <75 vaikka on ollut juhlapäiviä, joihin sisältyy illanistujaisia ja paaaaljon maukasta ruokaa.
Vielä olisi kaksi juhlan täyttä viikonloppua. Saas nähdä kuinka käy.
(1 commentaire)
10 février 2020
Ensimmäinen viikko ylläpitoa ja paino tasan sama kuin viikko sitten :-)
Kalorit keskimäärin ~2200kcal/pv.
Edelleen peruskotiruokaa, nälkä syödään pois, mikään ei ole kielletty.. jne - sama laulu. Paitsi, että proteiinia hieman lisää ja kasviksia tietty aina voi lisätä.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,5 kg
5,5 kg
9,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
09 février 2020
(1 commentaire)
Historique de poids de TakaisinKuntoon
Voir l'Historique Complet