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Артёмка73
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23 avril 2018
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80,5 kg
0,5 kg
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Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
19 avril 2018
Poids:
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Régime suivi:
80,9 kg
0,1 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
16 avril 2018
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81,3 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
14 avril 2018
Завтрак - 646 ккал.
В сэндвиче:
- пшенично-ржаной Harry’s
- сливочная сосиска Велком
- Чеддер от President
- корнишоны
(1 commentaire)
14 avril 2018
В течении недели периодически нарушал каллораж. Отвес произошёл из-за того, что стал кушать сладкое только по утрам, соблюдать баланс углеводов и белков, и не превышать норму жиров.
На очереди сокращение жиров до 0,5г на 1 кг веса, разгон кол-ва белка до показателей, равных кол-ву углеводов, и переход на тренировки по методике профессора Селуянова.
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81,4 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
Historique de poids de Артёмка73
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