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Perdant 2,1 kg par Semaine
30 avril 2018
Buat bro dan sis, yg masih penasaran dengan low carb / high carb. atau berapa protein yg dibutuhkan dalam sehari. bisa cek di "examine.com" disitu banyak info seputar gizi dan suplementasi. cuman disitu pake bahasa inggris, tpi it's oke lah, bisa pake translate, dari pada baca artikel dengan info yg kurang jelas dan tidak ada studinya 😀
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29 avril 2018
Yang jelas lu makan kalori surplus dalam jgka waktu lama buat jadi overweight atau bahkan obes (lama bgt, ga bisa 1 minggu dari normal lgsung obes setau gw) lah ini kok diet bisa sampe berpuluh puluh turunya dalam seminggu. come on bro, ibarat orang jawa bilang (alon tapi pasti) pelan tapi pasti maksudnya. safety 1st lah, prioritasnya buat sehat, bukan malah jadi sakit lemes loyo. btw sory rada kasar dan kurang enak perkataannya. Stop crash diet, love ur body!
(8 commentaires)
29 avril 2018
Cuma turun berat air dan sedikit lemak berarti kemaren, no problem, keep healthy!
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Prenant 2,1 kg par Semaine
28 avril 2018
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