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12 mai 2023
Обед на 878 калорий (паста с шампиньонами и грудкой, чай с лимоном и мятой, зефир, шоколад, груша, витамины)
Итого за день: 1341 калорий
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12 mai 2023
Доброе утро ☀️
Завтрак 423 калории ☕️🥪🍴
(2 commentaires)
11 mai 2023
Обед на 913 калорий
Итого за день получилось: 1356 калорий
Сейчас для себя решила сделать два приема пищи, завтрак и обед. По факту кушаю в 8-9 и 14-15. Вечером есть не хочется, чувствую себя хорошо, вечером пью воду с лимоном 😋🤗
(9 commentaires)
11 mai 2023
Доброе утро 🌞
Завтрак на 443 калории 🍮🥪☕️
(1 commentaire)
11 mai 2023
Poids:
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Régime suivi:
60,9 kg
7,2 kg
10,9 kg
Raisonnablement Bien
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