Journal de Южанkа

81 à 85 sur 105

Page: Précédent ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Suivant

11 février 2021

Здравствуй, дорогая. Ну вот и минус первая десятка. Корректный вес на 5 января был 133кг. Сейчас 123. На полу метку поставила. Теперь весы стоят в одном положении.
Объёмы талии, бёдер, живот- в среднем уменьшились на 3-5 см.
Процесс идёт 👍🏻
Какая же я молодец, что не отступаю!
1марта буду измерять объёмы и сравню их в описании.
Спасибо всем за поддержку 💚

(2 commentaires)

11 février 2021

Чуть больше месяца пользуюсь дневником тут, но усвоила одну истину. На все супер занятные бессмысленные комментарии от мегаопытных всезнающих выскочек: улыбаемся и машем. Посылаю вас, то есть вам, лучики добра. 😂

Ajouter Commentaire

08 février 2021

Мои обеды и ужины. Так я готовлю на 3-4 дня.
Обед: грудка+овощи (рис/гречка по желанию)
Ужин: грудка+овощи
Пару часов заморочки и свободна от готовки себе на несколько дней. Совмещать каждый день себе и семье - нет времени. Люблю точность и порядок. 💚🌹

(2 commentaires)

08 février 2021

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
123,4 kg	9,6 kg	24,4 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 0,7 kg par Semaine

05 février 2021

Поддержка
Для меня это важная составляющая процесса трансформации, модернизации.
Обстановка дома: 🟢дети и муж🔴
🟢Старший сын доволен и гордится тем, что я начала и справляюсь. «Мам, ты же начала, значит сможешь добиться цели».
🔴Позиция мужа. Он полюбил меня уже не худой. Это второй брак. У меня уже было двое старших сыновей. Мой вес составлял 115 кг, когда мы познакомились. Его основным аргументом для моего похудения является моё здоровье. Чтобы ему не приходилось лечить мои суставы, спину и тд, какие болячки могут вылезти от лишнего веса, многие знают. И конечно же, чтобы я была примером своей дочке. Она растёт, глядя на меня. А ей я не в коем случае не пожелаю подобных форм. Но на этом поддержка мужа заканчивается. В самом начале, когда я только изменила рацион, он открыто передо мной ел сладкое, мне было неприятно это. Я только входила в ритм. А на третий день он мне предложил заказать бургеры. Я отказалась. Для меня это было таким предательством. Я в спокойной форме высказала своё недовольство по этому поводу. Как он вообще может мне такое предлагать в самом начале моего пути. Помню, расплакалась, ушла в ванну рыдать. Это была обида. Плачу мало, но только от большой обиды. Так вот. Поддержки от мужа нет. От слова совсем. Не словом, не делом. Это сложно. «Когда увижу изменения, тогда и поговорим об этом». А сейчас? Я же не липосакцию делаю, это же долгий путь, это же постепенные изменения. Увы.
🟡Поддержка у меня от мамы и подруги. Они на расстоянии. Тут я совсем одна. Только муж и дети. Все родные и друзья в моём родном городе. Это тяжело. Но видео звонки немного сближают. Так вот мама поддерживает. «Молодец, доча, ты сможешь, ты уже восстанавливалась после первых родов, ты не отступила». И подруга поддерживает меня каждый наш разговор.
🟠У меня есть я. Я себя поддерживаю. Каждый раз, чувствуя изменения в себе, я улыбаюсь. В этой улыбке спрятаны эмоции, которые не выразить словами.
🟣А ещё меня поддерживают незнакомые мне мужчины и женщины, которые читают этот текст. Спасибо вам огромное! Спасибо, что тут я могу раскрыться, что я могу быть собой. Вы моя поддержка! 💚

(95 commentaires)

Historique de poids de Южанkа

Voir l'Historique Complet