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Historique de Poids
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21 décembre 2021
Animo para todos estas fechas ya que muchos nos salimos o nos vamos a salir de la dieta 😅 pero lo ideal (y eso haré) es priorizar el consumo de carne y ensaladas verdes, así ingerimos arta prote y menos Carbo... Poquitas papas mayo, papas duquesa, arroz y todo eso que nos pone la guatita de tambor 🤣
Vuamossssss que se puede 💪💪
(2 commentaires)
17 décembre 2021
Batido de leche descremada con scoop de prote de chocolate y un duraznito 🙌 ideal para este viernes fome de oficina xd
(1 commentaire)
16 décembre 2021
Veo tanta gente quejándose de que descuidado su dieta por estrés o tiempo y realmente leo bien los por qué y son cosas tan vanales, o mas de puberto llorón no más xd
Yo tengo 31 años, 3 hijas (una de ellas tiene un año y demanda ene tiempo), trabajo, estudio y tengo una pyme de pastelería... Con suerte puedo dormir 6 horas y aún así logro dividir mi poco tiempo en comer saludable y entrenar al menos 3 veces a la semana... Y no, esto no es para hacerme el super machote ni nada, es para decirte que tengas mucho ánimo que si tienes ganas puedes lograr lo que te propongas 💪 por que el que quiere puede, hoy mas que nunca me hace sentido esa frase... Vuuuuuuamos como dice un gran youtuber xd
(8 commentaires)
16 décembre 2021
Finalmente... Pasamos la meta 🙌 ahora, a mantener se ha dicho 💪
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
84,9 kg
13,1 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 2,8 kg par Semaine
15 décembre 2021
Batido de prote mas leche y avena 💪
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