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06 mai 2019
Hoy adquirí dos nuevos productos: mayonesa de aceite aguacate?!- luego vi que tenia aceite de nabina mayormente! 🤦♀️😡Y nuevo pan en mi super de toda la vida apto para la dieta keto!!! Solo 3,1 de hidratos por 100gr!!! Os pongo la foto de la etiqueta.
(18 commentaires)
06 mai 2019
Repollo rehogado y tortilla con tomate seco y parmesano- receta de Eva, de postre: kefir con chia y frutos rojos
(5 commentaires)
06 mai 2019
Buenos dias! Anoche hice mi pan keto para no abusar mas de esos panecillos proteicos comprados. (Congele un paquete para tener).Este con mantequilla y olivada esta buenísimo. Ya empiezo otra semana keto. Solo ayer hice día alto en ch. Abajo explico porque.
(13 commentaires)
05 mai 2019
Feliz dia mamis! Desayuno: pan de espelta integral( proximo domingo lo haré yo casero), queso, tomate, pesto. Tortita con chocolates derretidos, blanco y negro sin azúcar, marca torras... (conseguí cuadrar un poco los macros en el desayuno, a ver el resto)
(1 commentaire)
05 mai 2019
Hoy toca el dia de recarga de carbohidratos, me pese para ver en que ha quedado mi peso despues de estos 6 días keto: -700 gr y 1% menos de grasa y un año menos de edad metabólica según mi bioimpedancia😂. No es que me fie mucho de ella, pero noto en volumen y el aspecto que han habido cambios para mejor. Hoy toca comer hidratos- una paella con los amigos. No se como contar los macros, porque ni idea de cuantas cantidades cabran en mi plato. Bueno, a ver que tal el dia de recarga...
Poids:
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Régime suivi:
59,1 kg
5,1 kg
0,1 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 2,1 kg par Semaine
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