S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Аль.Н
Journal
Journal de Аль.Н
Profil de Аль.Н
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 848
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
19 septembre 2024
Рацион до 2000 ккал соблюдаю, с удовольствием готовлю, находясь дома, гуляю пока 10-11 тыс шагов без остановки, дольше устаю, поэтомц не форсирую события
(1 commentaire)
19 septembre 2024
Любимый зеленый салат:руккола, огурец, кабачок, авокадо, эдамаме. заправленный оливковым маслом и сревым соусом + кусок запеченного кижуча за кадром
(13 commentaires)
19 septembre 2024
Съездила на осмотр к врачу, все хорошо, закупилась фруктами до конца недели, можно отдыхать и дегустировать))
Ajouter Commentaire
19 septembre 2024
Овсяноблин, гуакамоле и икра. Решила себя побаловать в период восстановления
(13 commentaires)
18 septembre 2024
Интересное наблюдение: находясь дома, я совершенно спокойно держусь в рамках заданной калорийности, питаясь 3-4 раза в день, за пару дней режим сам собой выравнивается. В рабочем ритме, при тоже режиме питания и наборе продуктов/блюд я все время перебираю
(3 commentaires)
Historique de poids de Аль.Н
Voir l'Historique Complet