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努力中的自己
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30 juin 2024
今天量了 inbody,成效滿好的(5月初量過1次)
教練以為我3月測量的😂
繼續加油!!
肌肉量0.4⬆️
體酯3.2⬇️
(1個半月成效👍👍)___________________
#今天上課上的好累,真的靠意志力撐過去🥹
右邊照片:#晚餐油飯/好好吃;但好飽
我的麵包、蛋㙮怎麼辦?😅
#早午餐也才喝個豆漿跟6-7個堅果
直到晚餐才吃誒
胃真不爭氣😮💨😑😑
(11 commentaires)
23 juin 2024
📈2.4🥰
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23 juin 2024
香港曲其餅
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15 juin 2024
飆汗~~
#準備收操再離開
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14 juin 2024
0.9
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
77,8 kg
27,2 kg
12,8 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
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