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Historique de Poids
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04 décembre 2020
Café da manhã de hoje. Esse pão integral eu que fiz, na panificadora. Ficou muito gostoso e traz saciedade. Pra quem gosta de pão recomendo demais a panificadora!
(7 commentaires)
03 décembre 2020
Janta de hoje. Fiz o hamburguer com carne moída, ovo e farinha de aveia, por cima coloquei um pouco de gorgonzola, provolone e mussarela. A salada verde é de alface e rúcula. Os legumes salteados são brócolis, tomate, cenoura e abobrinha. Ficou ótimo!
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03 décembre 2020
Aos pouquinhos chego lá. Sem radicalismos, focando em melhorar a minha alimentação.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
110,3 kg
6,5 kg
5,3 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 2,8 kg par Semaine
01 décembre 2020
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01 décembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
111,1 kg
5,7 kg
6,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
Historique de poids de Alicekch
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