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Historique de Poids
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02 janvier 2023
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78,2 kg
21,9 kg
28,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
27 décembre 2022
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79 kg
21,1 kg
28,9 kg
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Prenant 1,5 kg par Semaine
12 décembre 2022
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24,4 kg
25,6 kg
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Prenant 1,4 kg par Semaine
10 décembre 2022
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25,2 kg
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poids stable
09 décembre 2022
Gak terasa udah turun 25kg aja selama 5 bulan ini. Padahal dulu awal2 mulai defisit kalori kayaknya berat banget. Baru pertama kali aku berhasil turun segini. Biasanya turun 5kg aja udah langsung gagal diet dan blablas balas dendam haha.
Tpi sekarang, aku gak begitu menyiksa diri kyk dietku sebelumnya yang selalu gagal. Skrg, kalau aku ingin sesuatu, aku tetap makan, tapi dalam porsi kecil. Juga, aku tau sekarang, kalo dietnya sampe kelaperan, berarti ada yang salah sama diet yg dijalani itu. Soalnya selama 5 bulan ini, aku jarang bgt namanya ngerasa kelaperan. Kalau aku ingin sesuatu, aku tetap makan dalam porsi kecil. Karena diet yang menyiksa itu akan berakhir menjadi sebuah kegagalan. Dan aku masih makan nasi kok🤪 kurang nikmat apa dietku ini.
Tapi ini aku masih setengah jalan untuk mencapai BB idealku. Masih harus turun 25kg lagi 😌, bismillah bisa yuk bisaa!!!!!
(31 commentaires)
Historique de poids de AliciaJessi
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