S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Azis Nurul Huda
Journal
Journal de Azis Nurul Huda
Profil de Azis Nurul Huda
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 72
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
11 avril 2022
menu favorit buka puasa dan sahur...Skip nasi,ganti ubi,stop gula kecuali dari makanan,Ngurangin minyak,Banyakin orotein sama serat,semoga Berhasil
(10 commentaires)
11 avril 2022
tetap semangat lahhh,yokk 6kg lagi menuju bb impian,semoga body nya juga mantap nantinya wkwkwk 116KG-76KG,TARGET 70KG...WORKKKK
Ajouter Commentaire
05 avril 2022
semngt nya dong kawannn wkwkwk
(5 commentaires)
28 mars 2022
2 hari menjelang aniperseri dunia sehat yang ke 2 wkwkwk...dimana bulan 4 2020 awal saya kenal diet,yang tulus setia menemani hingga sekarang...dari 116kg ke 78kg sungguh ini adalah perjuangan yang berat bagi saya,disiplin dan tekat yang kuat
Ajouter Commentaire
27 mars 2022
tips untuk yang bb nya diatas 100kg kaya saya dulu,saran sedikit..cardio intensitas rendah saja,jangan diet terus sampe target,diet pelan pelan,ingat masa otot kita masih kecil,sedangkan masa lemak kita usah habis hasilnya gelambir...
(10 commentaires)
Historique de poids de Azis Nurul Huda
Voir l'Historique Complet