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Historique de Poids
11 à 13 sur 13
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05 mai 2014
Gente até antes da Páscoa eu estava indo bem na dieta, controlando legal a alimentação. Depois dessa sequencia de feriados eu acabei extrapolando legal, quase não fui mais na academia e comi muito chocolate e bobagem... ainda assim perdi 550gramas o que tá longe de ser o que eu preciso. Preciso me estimular mais e pegar firme na dieta e exercícios
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,5 kg
0,5 kg
11,5 kg
Mal
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Perdant 0,3 kg par Semaine
22 avril 2014
Olá colegas... começando hoje o meu fatsecret... com 74kg 1,67m de altura e querendo chegar aos 62kg...a meta é perder 12kg até final do ano. Atualmente jogo futsal feminino todas as terças durante 1:30h e faço academia três vezes por semana.. e Comecei a cuidar da alimentação fazem 4 semanas, cortando frituras, doces, refri e demais bobagens. Investindo no integral, grelhados e frutas...mas, perdi apenas dois 2kg... (estava com 76kg. Quem sabe agora eu consigo...Vamos nessa!!! Força na peruca!!! Quem quiser me deixar dicas vou adorar!
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22 avril 2014
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
0 kg
12 kg
Non Applicable
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Historique de poids de CarolBrunel
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