S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Darina977
Journal
Journal de Darina977
Profil de Darina977
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 74
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
21 juin 2024
Отвеса нет, есть привес и кофе с сахаром. Вес стоит и увеличивается, хочу только лежать и ничего не делать. Ни шаги считать, ни калории
(1 commentaire)
20 juin 2024
Вся наша жизнь - это набор веса и его сброс. 5 лет назад я начала очередное похудение с 67 кг и через год весила 57 кг. Я была счастлива неимоверно, но долгое время отсутствия колбасы и печенья в моей жизни сыграли злую шутку, поэтому через год с ними я опять весила 67 кг, а через год позже уже 73. И это было действительно очень много. Дальше были какие то периоды очередного похудения, но они быстро заканчивались, потому что мне было не так уж и надо. Я хотела больше колбасу, чем отвес. Затем беременность, роды, питание чем попало после родов и вот мой вес 84 кг. Хотя после родов Я весила 77!
Я начала похудение 20 мая 2024 года с полным осознанием того, чего я хочу. За этот месяц у меня не было импульсивных срывов, зажоров на ночь и т.д. Если я что-то ела вечером, то с полным осознанием того, к чему это приведёт завтра. Я начала отказываться от алкоголя, каких то вкуснях, потому что понимаю, что сейчас я больше хочу увидеть отвес, чем это съесть. Но я не ограничиваю себя полностью. За этот месяц я выпила вино, безалкогольное пиво, не отказывала себе в шашлыке и даже были чипсы, но всё это вполне себе вписывалось в калораж и на весах болезненно не отражалось.
Я хочу дойти до 50 кг, потому что я пытаюсь похудеть с 7 класса, т.е. уже 13 лет. Мне надоели эти качели и вечное недовольство собой. Вес только растёт, а самооценка падает ниже плинтуса. И я прекрасно понимаю, что это похудение случится не за месяц, пару месяцев, возможно даже не за год, но я хочу и готова.
Ajouter Commentaire
20 juin 2024
Вес всё ещё стоит, видимо вчера плохо пальчики скрещивала.
Сегодня ровно месяц, как я взялась за похудение. Итого я скинула 3,8 кг за месяц
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80 kg
3,8 kg
30 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
19 juin 2024
Находила за сегодня 12 тысяч шагов, сделала вечером пробежку, наела на 1500 ккал. Завтра жду заветный отвес и первую цифру 7. Скрестим пальчики🤞🤞🤞
Ajouter Commentaire
19 juin 2024
Хочу заменить протеиновым коктейлем завтрак и ужин. Одно время сидела на Гербалайф и мне очень нравилось, но сейчас цена на него стала космической. Выбираю протеин на маркетплейсах, кто нибудь может посоветовать вкусный?
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80 kg
3,8 kg
30 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
poids stable
Historique de poids de Darina977
Voir l'Historique Complet