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17 avril 2017
Bom dia pessoal. Tenho a dizer que ontem perdi o controle. Comi chocolate e jantei pizza. Putz... jaquei legal. Não estou me sentindo mal com isso porque quando comecei a fazer essa dieta eu sabia que em algum momento isso iria acontecer. Não me pesei mas farei isso próximo da hora do almoço. Foi a minha primeira mancada em 30 dias de dieta. Agora é voltar ao eixo e seguir em frente. Depois posto o tamanho do estrago. Boa semana meus amigos.
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17 avril 2017
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144,7 kg
6,3 kg
44,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 2,0 kg par Semaine
11 avril 2017
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143 kg
8 kg
43 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,3 kg par Semaine
07 avril 2017
Pessoal, acabei de me pesar. Apesar de todos os problemas e a falta de exercícios, eliminei mais 600 grs nessa semana. Estou satisfeito e sigo para o fds motivado e segurando firme para não descambar. O importante é emagrecer, nem que for de pouco em pouco. Até porque estou bem adaptado a dieta e meu corpo já entrou no esquema. Vamos que vamos meus amigos. Abraços.
(6 commentaires)
07 avril 2017
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144,3 kg
6,7 kg
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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