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29 septembre 2018
(6 commentaires)
15 septembre 2018
55,6kgs ce matin .
Je stagne à quelques grammes près en plus ou en moins depuis plusieurs mois .
Je fais plusieurs séances de sport par semaine , je fais attention à ce que je mange ( avec un écart de temps en temps ) mais ça ne bouge pas .
Des idées ? Ou alors ça veut dire que j ai atteint mon poids de forme ?? ( qui était avant 52)
J attends vos avis ,idées , conseils ou autres ;-))
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2,4 kg
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(6 commentaires)
Perdant 0,0 kg par Semaine
20 août 2018
200 grs en plus cette semaine , dus a quelques excès ( pizza 🍕, resto , Mac do ) ça va je m en sors bien . Et pas bcp de sport cette semaine .
Je me reprends en main cette semaine !!
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2,3 kg
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Prenant 0,1 kg par Semaine
13 août 2018
Hello ,
Je mange souvent avant le sport des amandes , un peu moins d’une dizaine . Pensez vous que je peux augmenter les doses ?
(6 commentaires)
09 août 2018
En baisse 🤩😃😄 merci la canicule qui a fait que j e n avais pas très faim dernièrement et qui m a fait mangé plus de légumes 😂
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(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
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