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29 juin 2023
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89,4 kg
16,6 kg
9,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
27 juin 2023
So das perfekte Mittagessen für den Cardiotag die gesamtmenge teil ich auf 2 Mahlzeiten eine davon esse ich gegen 12 und die 2te je nachdem wie lange ich im Büro hocke ca. 2 stunden vorm sport um die langkettigen Kohlenhydrate optimal zu nutzen.
(4 commentaires)
27 juin 2023
Und schon geht das Wasser langsam wieder raus
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Raisonnablement Bien
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Perdant 10,5 kg par Semaine
26 juin 2023
Heute mal fast 2 kg mehr drauf. Warum? Am Wochenende wurde ein Geburtstag gefeiert, heisst es wurde gut gegessen und ein bisschen tiefer ins Glasgeschaut, heisst es ist hauptsälich Wasser und keine Fett, also kein Grund sich Gedanken zu machen.
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91,4 kg
14,6 kg
11,4 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 3,1 kg par Semaine
21 juin 2023
Endlich wieder unter 90!! Jetzt kann man langsam wieder in den Kraftsport einsteigen!
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89,2 kg
16,8 kg
9,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
Historique de poids de FaToTheBian
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