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10 août 2022
배부르게 채운 오늘의 칼로리
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08 août 2022
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Perdant 0,1 kg par Semaine
08 août 2022
점심에 돼지등뼈찜으로 단백질 지방 빵빵하게 채웠다리
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21 juillet 2022
작년 이맘때와 비교하니 대략 8키로 정도가 더 빠진 지금
정작 먹는 칼로리는 지금이 더 높다
(당시엔 1200 칼로리로 제한해서 먹고 지금은 1400 넘게 먹는 중)
역시 적게 먹으면 빠질 살도 안 빠진다는 말이 맞다
먹는 걸 두려워 하지 말고 꾸준하게 믿고 나아가는 게 중요
절식해봤자 기초대사량만 줄어드니께...
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17 juin 2022
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12 kg
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Historique de poids de KrKl sumomo
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