S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
MargaritaBas
Journal
Journal de MargaritaBas
Profil de MargaritaBas
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 161
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
16 septembre 2023
Хорошего всем дня! )
Ajouter Commentaire
15 septembre 2023
Я стала еще меньше в талии) да и вообще похудеть с августа на 8 кг я считала невозможным. А еще фс не хочет, чтобы я делилась своей едой. я знаю что ввглядит не оч, но это вкусно. 172кк в 180 граммах.
Ajouter Commentaire
12 septembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
57,6 kg
7,4 kg
1,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
11 septembre 2023
Вчера устроили с мужем посиделки с пивом. Сегодня много лишней воды. Ем творог обезжиренный с семенами льна. Как будто это мне как то поможет не наесть всего ближе к вечеру. Кого я пытаюсь обмануть?
Ajouter Commentaire
10 septembre 2023
Всем привет! Вчера ко мне из-за фоток добавилась толпа 😅 Наверное появились вопросы о моем питании, что я делаю для похудения. Начну с того , что я мама. У меня два сына, кошка, собака и уставший работающий муж, который обещал, что потом тоже как-нибудь будет заниматься собой.Мой рост 163, и кажется у меня неплохой метаболизм. Я обычно хожу в день по 5-6 тысяч шагов. Ходила бы больше, но ноги в шоке ( проблемы с венами, хотела сходить к флебологу в следующем месяце). По питанию - вы наверное сейчас начнёте меня ругать. Я сидела на диете японская дюжина, продержалась на ней 3 дня, но она дала сразу минус 1кг. Это питание на 400кк в день. Долго я так не смогла, но я продолжаю не есть больше чем на 1000 . Слежу за белком. Обязательно белая рыба или творог обезжиренный. Я давно ничего не солю. Это вошло в привычку. Не ем после 19-20. После этого времени у меня только зелёный чай, желательно мочегонный 😅 Подключила интервальное голодание. в принципе если не есть после 19 придеживаться этому легко. Из ухода у меня скраб от Enjoy Craft. Найти можно в ВК. Любой лосьон для тела, или взбитое масло. но ими пользуюсь редко. Всё таки хочется выйти из ванной и полежать, а не стоять и ждать пока всё впитается.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de MargaritaBas
Voir l'Historique Complet