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22 juillet 2020
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Régime suivi:
83,4 kg
3,8 kg
10,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 4,1 kg par Semaine
21 juillet 2020
My wife and kids came home with 70+ lbs of fresh blackberries from #butlersorchard Enough blackberries for shakes & healthy ANTIOXIDANT-RICH snacking 😁If you are anywhere close to Germantown, MD - So worth the trip!!! Get an picking reservation quick! By far, the most beautiful setting to pick your own fresh produce.
(1 commentaire)
20 juillet 2020
3 mile run (run/walk). Approx 30 mins. Based on readings, have dropped 5 pounds of fat. Lean muscle maintaining since since start of July. 3 strength training workouts completed. Pumped to be back on the right path to optimal health!
Poids:
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Régime suivi:
84,5 kg
2,6 kg
12,0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,3 kg par Semaine
19 juillet 2020
Two weeks in to new health plan. Down 4 lbs, bodyfat dropped 1 point, metabolic age down 4 years!
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
84,7 kg
2,4 kg
12,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
08 juillet 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
84,8 kg
2,4 kg
12,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,4 kg par Semaine
Historique de poids de Mysacred
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