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Historique de Poids
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02 juin 2019
afgelopen 3 weken ongeveer 1500 calorieen per dag gegeten en toen viel ik niet af, ik eet nu 2000 calorieen per dag en nu verlies ik elke dag gewicht. Blijkbaar bestaat er toch iets als te weinig eten... 😁
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05 mai 2019
ik sta al anderhalve maand stil in mijn gewicht. ik eet ongeveer 2000 calorieen per dag. ik sport minimaal 3 keer per week. ik ben minder koolhydraten gaan eten sinds 2 3 weken, maar alsnog geen veranderingen. Iemand een idee wat ik kan proberen?
(4 commentaires)
28 août 2018
Poids:
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Régime suivi:
90 kg
22 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
01 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
92 kg
20 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
06 juillet 2018
Collega en ik hadden vrijwel hetzelfde eten voor de lunch: Crackers met pindakaas.
Ik had echter vezelrijke crackers met 100% pindakaas en hij had gewone crackers met calve pindakaas.
Hieronder het verschil in waardes van 1 cracker met pindakaas.
Mijn waardes:
Vezel 3.8
Vet 5.4
Kolhy 6
Eiwit 4
Collega waardes:
Vezel 1.7
Vet 6.6
Kolhy 10
Eiwit 3.7
Allebei eten we vrijwel hetzelfde, maar de waardes verschillen enorm. Op zich wel leuk om te zien.
(6 commentaires)
Historique de poids de RICOVER
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