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Profil de Selvino Junior
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Historique de Poids
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30 juin 2024
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29 juin 2024
Nunca é tarde demais para ser o que voce poderia ter sido. George Eliot
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
119 kg
0 kg
20 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
09 mars 2022
Poids:
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Régime suivi:
123 kg
0 kg
24 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
26 juin 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
117 kg
2 kg
18 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
15 janvier 2019
Mais uma vez... começar do Zero. Não vou fazer uma Lowcarb como das outras vezes, mas vou tentar mudar de hábitos. Como não tive dificuldade de fazer a Lowcarb, vou adotar vários princípios dela, como cortar o açúcar, farinha, e cortar carboidratos em geral, principalmente os pobres...
Dei uma lida sobre a dieta mediterranea, me pareceu boa, talvez mais na frente.
Hoje comecei academia, 40 minutos, + piscina, uns 20 minutos, nadando, mergulhando, exercitando.
Vamos ver no que dá.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
112 kg
7 kg
13 kg
Non Applicable
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Prenant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de Selvino Junior
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