S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Sha-li
Journal
Journal de Sha-li
Profil de Sha-li
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 15
Page:
Précédent
1
2
3
11 mars 2015
Сегодня неделя, как начала бегать по утрам. С каждым днем чувствую что бегать становится легче. Вначале вообще не могла, немного пробегу и перехожу на шаг, мне казалось на меня все обращают внимание,типа стыдобище -"корова жирная даже пробежаться нормально не может...." первый день вообще пробежала всего 1 км с остановками, на следующий день 1,5 км тоже с остановками, сегодня 2 км
без остановок
, аж настроение поднялось, правда дыхание восстанавливалось уж очень долго, но в итоге чувствую себя прекрасно, пока думаю до конца недели добавлять расстояние не буду, может быть сдвину темп, но наглеть не буду, т.к. это слишком резко будет.
(5 commentaires)
26 février 2015
Не следила совершенно, Болела, операция гормоны, итог очень печальный, Постараюсь все начать сначала с еще большим энтузиазмом и азартом. У меня все получится! Я физически в норме, могу нести физические нагрузки, буду очень стараться иначе нельзя от своего вида и веса просто впадаю в депрессию. В зеркало просто стараюсь не смотреть, полюбить себя такой просто нельзя.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
89 kg
0 kg
24 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Prenant 0,1 kg par Semaine
11 juin 2014
за прошедшую неделю сбросила всего лишь 1 кг, вначале считала калории и придерживалась здорового питания, но через 4 дня СОРВАЛАСЬ и конкретно, макдональдс + пиццерия(ужас как я могла????) к концу недели взяла себя в руки, добавила физические нагрузки в результате -1 кг, а могло бы быть все намного лучше, но главное, что не +. Сегодня начинаю новый отсчет с 84 кг, постараюсь следить за питанием получше, нужна новая мотивация и воде бы вот она - дочка собралась замуж, постараюсь до свадьбы привести себя в порядок за пол года. Удачи мне и всем тем кто стремится к той же цели!
Ajouter Commentaire
11 juin 2014
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
84 kg
1 kg
19 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Perdant 0,9 kg par Semaine
03 juin 2014
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85 kg
0 kg
20 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Sha-li
Voir l'Historique Complet