S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Tijmpje
Journal
Journal de Tijmpje
Profil de Tijmpje
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 1780
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
12 avril 2024
Vrijdag /weegdag: 64,6 kg.
Na 3 dagen netjes in m'n schema, is de 2 kg extra (Eiffel all-inclusive)bagage alweer verdwenen.
En nu door....
Dadelijk iig weer trainen. Morgen een verjaardag maar dat is geen excuus, daar kan ik gewoon rekening mee houden qua dag-inname. Het moet ook niet blijven duren natuurlijk....
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 4,7 kg par Semaine
09 avril 2024
Terug na 4 dagen all-inclusive in de Eiffel.
Heerlijk gehad en alle dagen prachtig weer.
Ondanks dagelijks gemiddeld 15 km lopen, toch 2 kg extra bagage mee terug genomen.
Vanaf vandaag weer strak in m'n schema's.
Vanmorgen al weer een training in de sportschool achter de rug.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,6 kg
3,5 kg
1,6 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Prenant 3,5 kg par Semaine
05 avril 2024
Vrijdag weegdag: na een week waarin ik geen energie had maar wel heel veel emoties los kwamen.
Ik zat er echt even doorheen. Overdag sterk maar in de avond was ik helemaal niet meer sterk en ben ik regelmatig de fout ingegaan.
Nou ja, het is maar even zo, ik kan er niets meer aan veranderen nu.
Bovendien nog steeds ònder m'n streefgewicht.
Dadelijk gaan we voor 4 dagen naar de Eiffel, vanwege dat we in maart 25 jaar samen waren. Lekker hotelletje, maar wel all inclusive. 🙄 oeps.
Ik ga gewoon even lekker genieten en volgende week hopelijk een beetje bij gekomen.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(6 commentaires)
Prenant 0,2 kg par Semaine
02 avril 2024
Voornemen was deze week m'n trainingen weer op te pakken maar m'n energielevel is nog steeds ver onder nul.
Vanmorgen vroeg eerst weer therapie gehad, die hakte er weer in. Volgens therapeut is het onderdeel van m'n complexe-PTSS. Nou, lekker dan.
Voor het geval er nog enige twijfel over m'n sportplannen waren vóór de therapie, was ná de therapie wel weer duidelijk dat dit er toch écht niet meer in zat vandaag.
Wel bijna 1 uur gewandeld met manlief aan de arm vanmiddag en gekookt, maar verder dus niets meer.
Baal er van.
(3 commentaires)
29 mars 2024
Vrijdag / weegdag (maar weer eens een keer).
Niet gek na een véél te volle week, in meerdere opzichten.
Vorig weekend:
- uit eten bij een sjiek Japans restaurant op vrijdag 22 maart omdat we 25 jaar samen waren. Later thuis uiteraard ook nog wat champagne meester gemaakt.
(5 april gaan we hiervoor ook nog 4 dagen naar de Eiffel).
- zaterdag 23 maart werd ik 60 jaar en dat is uiteraard gevierd. Hele dag huis vol bezoek, veel stress door de zorgrol en uiteindelijk niet veel gezonds die dag.
- op zondag deden we dit nog een keer dunnetjes over.
Maandag en dinsdag lekker terug in m'n eetschema en heerlijk kunnen trainen beide dagen met flink progressie zelfs nog. Rest van de dag niet veel meer mogelijk behalve m'n dagelijkse 12.000 stappen.
Woensdagochtend een therapiesessie die heftig was en flink moe thuisgekomen. Toen nog gewandeld. Toen door naar diplomazwemmen van kleinzoon en volledig overprikkeld geraakt. Daarna moesten we door naar kinderen waar we werden verwacht voor een gezamenlijke Chinese maaltijd met de familie. 's Avond enorme terugval in stemming ook en alleen maar verdrietig.
Donderdag/gisteren een volle therapiedag die superheftig was. Thuisgekomen met de energiemeter op een (intussen) volledige minus, hoofdpijn en overal pijn in m'n lijf. Later die avond kwam daar verhoging van temperatuur bij. Kon alleen nog strompelen van bank naar eettafel waar manlief (heel lief) had gezorgd voor het eten.... loempia's en saté van de Chinees. Terug naar de bank en later naar m'n bed.
Dus vanmorgen opgestaan met dit gewicht met extra vocht door 2 dagen zoute Chinees en wss vocht doordat m'n lijf uitschreeuwt "Doe nou eens rustig! Let op je grenzen!"
Dus vooruit, ik zal eens een keer luisteren. Gevolg: m'n sportplannen voor vandaag én morgen maar geskipd. Blèèhhh. Vanmiddag samen even boodschapjes doen en mss nog wat stappen maken maar verder niet zo veel meer.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,4 kg
5,7 kg
0 kg
Mal
(7 commentaires)
Prenant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de Tijmpje
Voir l'Historique Complet