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22 juillet 2024
J’ai décidé de commencer un jeune intermittent 16:8 hier (en sachant que je veux surveiller mon alimentation et ne pas manger n’importe quoi pour rompre le jeûne) ! Si vous en avez déjà fait et que vous avez des conseils, je suis preneuse 😊
(2 commentaires)
22 juillet 2024
Poulet, wok de légumes
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26 mars 2024
🥗 Salade: Concombre, radis, roquette, mâche, asperges blanches, citron vert, ciboulette, dinde au cumin, quinoa et boulgour aux restes du pesto vert
(1 commentaire)
26 mars 2024
3ème course en une semaine ! Je sens que le cardio suit mieux, j’augmente petit à petit la durée mais j’écoute mon corps pour ne pas me blesser.
(2 commentaires)
26 mars 2024
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