S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
beril13
Journal
Journal de beril13
Profil de beril13
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 29
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
05 janvier 2021
Merhabalarrrrr
Cuma diyetisyenle başlıyacağım demiştim ama dün görüşme yaptım bugün ilk günümm.
Diyetisyenime yazmadan önce günlüğüme yazmak istedim
Genel olarak herşey normal yolunda ama hastalandığım
için spor yapamadım çok ağrılarım var gözlerimi açamıyorum zorla da olsa açtım ve buradayım 1 saate yine bayılırım sanırım.. 🤒
Ajouter Commentaire
04 janvier 2021
1 haftayı bitirdim
3 gün spor yaptım ve 3 gün çok sıkı beslendim
Diğer günler fast food yedim ama eskisine ragmen az yedim
Tartılmayı düşünmüyordum düzenimi bozduğum için vermediğimi düşünüyordum ama 1.5 kg gitmiş tam teşekküllü yapsaydım neler olucaktı💁🏻♀️
Veeee cuma günü online diyetisyenimle görüşmem varrr.🥳
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
96,6 kg
1,5 kg
31,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,5 kg par Semaine
01 janvier 2021
Merhabalarrrrr.
Dün günlük girişimi yapmadım çünkü kaçmaklı ve pişmanlıklı bir gündü
Ama bugün kaldığım yerden devam ediyorum tabii
Size birşey danışmak istiyorum. Biraz araştırmalar yaptım ve diyetisyen desteksin kendi başıma bu kadar kiloyu sağlıklı ve düzenli şekilde verebileceğim konusunda kulkuya düştüm. Çoktandır takipmettiğim ve başarılı bir danışmanlıpı olduğunu düşündüğüm Ecevesarı hocadan onlime diyetisyen desteği almayı düşünüyorum ama kararsızım. Sizce nasıl yapmalıyım kendi başıma yürütebilir miyim yoksa diyetisyen gözetmenliği şart mı??
Yorumlarınız ve fikirleriniz için şimdiden çok teşekkür ederim 😇
(4 commentaires)
31 décembre 2020
3.gün
Sağlıklı beslenme ✔️
Spor ✔️
Kaçamak ✖️
Ajouter Commentaire
30 décembre 2020
Bugğn düne göre daha güzeldi. Ama çok zorlanıyoruum. Pes etmek istemediğim için kendimle mücadelem sürüyor. Ama bugünü de sağlıklı beslenerek kapattım çok şükür darısı bi 90 günün başına 😅
Ajouter Commentaire
Historique de poids de beril13
Voir l'Historique Complet