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carolinaportela
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21 juin 2022
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19 juin 2022
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70,8 kg
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poids stable
16 juin 2022
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16 juin 2022
Que felicidade ver a balança caindo 🤪 em 6 meses perdi 7 kg, e nao é a primeira vez que faço o caminho e ele sempre precisa ser diferente, porque a volta é sempre mais difícil , acompanhamento nutricional , pesando comida, usando medicação e atividade física.
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Perdant 2,1 kg par Semaine
14 juin 2022
Dizem que um tipo de comida não te engorda, que o excesso de calorias que faz isso independente do tipo, eu furei a dieta 2 dias seguidos e como fast food, reparei ja no dia seguinte que meu abdome estava maior, estava inchada , e na balança esta com 2 kg a mais, pode nao ser gordura mas modifica seu corpo como se fosse, na semana seguinte voltei a seguir a dieta pensando os alimentos, mantendo as quantidades sem passar fome, e voltei pra meu peso e corpo que eu estava. Na mente isso faz um rebuliço porque o que eu via era: não esta dando certo tanto esforço.
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6,4 kg
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poids stable
Historique de poids de carolinaportela
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