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05 décembre 2022
Intuitive eating has been working lately. Plus, I've upped it at the gym and have been boozing a lot less. So what the experts say is true. A well balanced diet and regular exercise is the key. Simple but not easy. It's taken me years to get here. I had moved my goal weight up a kilo because I thought that I was never going to get there, so maybe I'll try to get to my initial goal by the end of the year.
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Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
54,9 kg
5,1 kg
0 kg
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(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
03 décembre 2022
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,1 kg
4,9 kg
0,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
23 novembre 2022
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,2 kg
4,8 kg
0,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,5 kg par Semaine
22 novembre 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,7 kg
4,3 kg
0,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
21 novembre 2022
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,8 kg
4,2 kg
0,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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