S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gizemdiyettedir
Journal
Journal de gizemdiyettedir
Profil de gizemdiyettedir
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 59
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
09 septembre 2020
Arkadaşlar artık buraya ne yediğimi girmemeye başladım. Ufak bir not düşüyorum. Buradaki
her kalori miktarı doğru değilmiş. Eksik ya da fazla %100 doğru değilmiş. Bazı ürünleri girdiğinizde paketliyse özellikle kontrol edin. Hem bu hemde şey var. Buraya girdikçe az kalorili beslenmek için uğraştığımı gördüm. Doğru değil. Ama tamamen istemsizce gelişen bi durumdu bilinçli değil. O yüzden girmiyorum artık. Dün de ayıptır söylemesini kebap yedim beyaz ekmekli ilk defaa aylardır ve ona rağmen 500gram vermişim. Size tavsiye etmiyorum beyaz ekmek ben hata yaptım. beni öldürmedi çok şükür😅 Allahın nimetleri faydalanmakta lazım azar azar.
(2 commentaires)
09 septembre 2020
7 lere son 2 😅🥰
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,2 kg
23,8 kg
15,2 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,8 kg par Semaine
08 septembre 2020
Yok if yok keto mu kato mu ne asla bilmediğim şeyler. Ne olduklarına dair en ufak bir bilgim yok. Tek bildiğin sağlıklı beslenmenin önemli olduğudur.
Şeker un tuz şeker yok
pirinç makarna ekmek tatlılar çikolatalar bulgurda dahil. içecek olarak soda kola asitli herşey meyve suları kullanmadım. zararını gördüğüm kesin miş. 😂😓 şu anda hiç eksikliğini hissetmiyorum. ama bu demek değilki hayatım boyunca yemicem. sağlıklı olmam gereken kiloya geldiğimde sık sık değilde canım isterse yerim tabiki. kontrollü yerim . 😂❤️
(4 commentaires)
07 septembre 2020
tartılıcamda korkuyorum 😂😒
Ajouter Commentaire
07 septembre 2020
İlk fotoğrafım gelsin 💗 -23 Hiç bir ilaç kullanmadım , çay kullanmadım. Sadece yediğime dikkat ettin . En önemlisi diyetisyenim ve psikologum eşliğinide devam ettim. Bir işin eğitimi alan insana güvenirim. Doktorlarımdan memnunum 💗
(8 commentaires)
Historique de poids de gizemdiyettedir
Voir l'Historique Complet