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Historique de Poids
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27 octobre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
123,5 kg
9,5 kg
33,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,0 kg par Semaine
20 octobre 2023
Normalmente eu só acompanho o dia a dia de vcs... absorvendo o que há de bom... pegando dicas maravilhosas que surgem... torcendo pra que todos nós alcancemos nossos objetivos...
Mas hoje resolvi pela primeira vez postar algo. Hoje está completando 30 dias da minha mudança de vida... cheguei no fundo, do fundo do poço...sim, lá embaixo mesmo... com 32 anos pesando 133.6 Gr ! Sempre tentei mudar, mas radicalmente.... aí conseguia perder 8, 12 e até 14 kg, mas como sempre era muito restrito eu voltava aos episódios de compulsão e chutava o balde logo... pra mim era 8 ou 80... mas o que me fez mudar realmente?! Foi meu filho de apenas 6 anos! ...Haveria um passeio da escola dele ao parque da Monica, onde os pais teriam que acompanha-los... ficamos todos animados... mas aí a ficha caiu! Eu não poderia participar de nenhum brinquedo com ele por conta do meu peso 😔... aquilo foi o fim... aquele dia foi o fim dos antigos pensamentos... foi o fim de 8 ou 80...
foi o fim da pressa e da ansiedade de chegar logo ao peso e a saúde ideal.... Agora....de passo em passo....de dia em dia.... a cada refeição, a cada copo de água...estou aprendendo a me encontrar realmente e a me amar.... Não é fácil não! Mas é tão recompensador!!!
Força a nós que nunca vamos desistir! Força....
(31 commentaires)
20 octobre 2023
Poids:
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Régime suivi:
125,5 kg
7,5 kg
35,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
12 octobre 2023
Poids:
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Régime suivi:
126,8 kg
6,2 kg
36,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
09 octobre 2023
Entre idas e vindas...entre altos e baixos, um acontecimento que muda tudo... há um momento que vc para e vê o quanto tem forças e sabe que vai conseguir.... é luta! Mas alcançarei a vitória 🙌
Poids:
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Régime suivi:
128 kg
5 kg
38 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
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