S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ilwhyiam
Journal
Journal de ilwhyiam
Profil de ilwhyiam
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 484
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
12 juillet 2024
Немного из жизни #3
Итак, в прошлом взвешивании я писал, что расскажу и про анализы, и про жизнь в целом, и про то, что происходит с весом. Но обо всем по порядку.
Начну с хорошего!
Красный аттестат получен🫡
Теперь стараюсь изо всех сил поступить в 10 класс на филологический профиль в школу мечты (Томский Гуманитарный Лицей).
Выпускной прошёл просто 🔥
Родители арендовали нам загородное пространство с беседкой, бассейном и сауной, думая, что "наши дети не такие. Им сауна и бассейн для чего? Да они туда не полезут даже". В итоге - весь выпускной мы только и вылезали оттуда, чтобы перекусить.
Сдал анализы. Точнее, прошёл повторные обследования. На УЗИ сердца есть положительная динамика. 100 мл в перикарде перетекли в 50-60.
На ЭКГ не 40, а 50 уд/мин
Наконец началось лето (полтора месяца настоящего отдыха), уехал в деревню. Здесь и творог домашний, и ягоды, и воздух свежее. Стараюсь питаться в день от 2400 кк минимум (на фото - пример моего обычного завтрака: творожные оладьи с большим количеством меда, ягодки. ~650кк) очень часто и много гуляю, в целом, уже за эту неделю успел устать от отдыха. Ну некомфортно мне жить не в своём графике 24/7 учеба/работа. Как будто бы дни зря проходят. Уже хочется взять и эти оставшиеся два класса доучиться без перерыва.
Какие новости у вас?
Любите себя<3
(8 commentaires)
11 juillet 2024
на днях будет новый пост, а может и не один, все расскажу. И про вес, и про жизнь, и про поступление, и про питание, и про анализы. не теряйте <3
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52 kg
64,4 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,5 kg par Semaine
01 juillet 2024
Не переживаем, это за период январь-июль. Возвращаюсь к подсчету, видимо, пока что интуитивное питание мне на пользу не идёт, хотя объёмы еды те же, калораж в день 1800 (если есть не хочется) - 3000 (когда гуляю, тренируюсь и тд). Сейчас послежу на 2400/день, если вес не нормализуется - начну 2600 и так повышать постепенно🫡 ну, анализы тоже неплохо бы было сдать
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,7 kg
63,7 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(13 commentaires)
Perdant 0,4 kg par Semaine
20 juin 2024
Немножко из жизни #2
Как много всего произошло, пока меня не было. И новости есть как и радостные, так и не очень.
Начнём с не очень хороших. Недавно, на фоне жары под 40, после экзамена по литературе и тренировки мне внезапно стало плохо на остановке. Боль в груди, тяжесть. Несколько дней пролежал дома со льдом и под вентилятором. Поговорил с родственницей, у которой есть мед. Образование. Сказала, что на фоне жары сердце, которое ещё не восстановилось, "устало" от сверхнагрузки. Такой себе вывод. Может, она просто хотела подать мне "помягче".
Встретился со своим тренером, который занимался со мной до рпп. Он сказал, что от моего 4-х годового марафона по похудению метаболизму потребуется минимум год-полтора на перестройку и минимальный набор веса, даже если я "буду есть уран". Вместе с ним пришлось встать на весы. Ужаснулся. Вернулись 53.95. Думаю, что придётся вернуть подсчёт. Видимо, на интуитивном ем маловато.. (говорит человек, который стабильно, раз в два дня, съедает ведерко мороженого, целую дыню, пару кг абрикосов или ящик черешни)
Ну а теперь хорошие новости!
Все экзамены сданы. И все, кроме математики (на 4 блин🫣) на 5!
Безумно переживал по поводу литературы. Все говорили мне "зря ты выбрал. Да вряд-ли ты сдашь. Тебя твой педагог даже не готовит". Но я смог. Не зря я весь последний месяц днями напролёт читал и писал сочинения. 28 числа поеду за своим красным аттестатом! (Ждите в следующем посте о жизни)
Пришёл диплом с международного конкурса. Помните мой проект "120-49"?
(http://wayfrom120.tilda.ws/)
Опять же, я не ожидал, что с 3 места в прошлом году, в этом я выйду на 1!
Ну и мои родители не оставили меня без поощрения за 9 лет стабильно-идеальной учебы🤭
Как вы?
Скучаю по всем<3
Любите себя!
(16 commentaires)
06 juin 2024
Про цветы
У меня есть две традиции, которые я ежегодно соблюдаю
Первая, не самая необычная - повторять старые фотографии. Вторая - в начале каждого лета собирать себе дикие цветы. И я очень рад, что живу в таком месте, где это возможно. Рядом лес, ботанический сад.
С одной стороны, я понимаю, что срывать растения - не очень хорошо. Они ведь тоже живые, да и кислорода бы без них не было, а значит мы не могли бы жить. С другой - растут они, не нужные никому, все равно опадут со временем. Чего же пропадать такой красоте, если она может кого-то радовать? Да, не долго. Зато эмоции, воспоминания не завянут ведь.
Часто я сталкивался с мнением людей о том, что "мужчины не должны любить цветы!!! Это женское!!!". И иногда этот стереотип мешает мне наслаждаться тем, что я люблю. На улице от одних ловлю любопытные взгляды, с легкой улыбкой думающих людей : "к девушке идёт или к маме", от других осуждающие, в голове которых : "мужик, да с цветами, пфф, баба!" (Причём, даже кто-то и подойти высказать это не стыдится, в основном - ровесники, с которыми мы разных взглядов). Но я привык.
Только вот дома мою любовь к цветам все ещё не очень-то и принимают. Но и здесь я нашёл решение - собрать цветы, да отнести их маме. И ей приятно, и я смогу находится рядом с ними. Кто-то подумает, что это неискренне, эгоистично. Возможно. Но когда любишь - на что только не пойдешь.
Ну и сегодня я решил не отступать от традиций и повторить прошлогоднюю фотографию. Внешне почти ничего не изменилось - та же одежда, тот же я. Но в голове...
(20 commentaires)
Historique de poids de ilwhyiam
Voir l'Historique Complet