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26 septembre 2017
jackkyy 26-Sep-2017
6:00am. 기상
7:00am. 아침식사- 집밥
소고기스테이크
구운 대하 🍤 3마리
크림치즈와 얼그레이잼 바른 사워도우 러스크 1 🍞
사과 🍎
샐러리
토마토 🍅
양파
커피 ☕️
_________________________________________
* 어제부터 저녁식사 시간을 7시로 변경
(2 commentaires)
26 septembre 2017
jackkyy 25-Sep-2017
아침식사
과메기 🐟
스테이크
토마토 🍅
양파
샐러리
커피 ☕️
사워도우 러스크 🍞 + 얼그레이잼+ 마담로익크림치즈 🧀
(1 commentaire)
24 septembre 2017
jackkyy 24-Sep-2017
5:00 am. 기상 (오늘부터 기상시간 앞당김)
6:30 am. 아침식사- 집밥. 과메기. 야채.
12:00 pm. 점심 - 집밥. 소고기. 러스크. 크림치즈. 잼
5:00 pm. 저녁식사 -집밥
떡꼬치 2대
애플파이 1/2
사과 🍎 1/2
커피 ☕️
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20 septembre 2017
jackkyy 20-Sep-2017
5:00pm. 저녁식사 - 외식
메콩타이 똠얌쌀국수 🍝
고이꾸온 4 pcs
애플파이 🍎 1/2
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20 septembre 2017
jackkyy 20-Sep-2017
7:00am기상
8:00am 아침 집밥
사과 🍎
커피 ☕️
홈메이드 크로와상샌드위치 🍔
*재료 - 칠면조햄, 닭고기
- 샐러리, 토마토 🍅,크렌베리, 건포도 🍇
- 커리소스, 발사믹식초, 마요네즈, 소금후추
- 허브갈릭 크림치즈 🧀
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Historique de poids de jackkyy
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