S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kasvetlikedii
Journal
Journal de kasvetlikedii
Profil de kasvetlikedii
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 19
Page:
Précédent
1
2
3
4
Suivant
22 juillet 2021
2 sene sonra tekrar 53 kiloyu görmek nasip oldu 😍😍😍😍😍
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Raisonnablement Bien
(32 commentaires)
Perdant 0,6 kg par Semaine
18 juillet 2021
12.07.2021 Tarihinde başladığım sağlıklı beslenme programında 1. Haftamı tamamladım.
Bel : 72 - 70,5
Göbek: 86 - 82
Kalça: 97 - 96
Değişim bu şekilde, çok mutluyum 😻
Tartıda değişim yok ama olsun 😻
(4 commentaires)
15 juillet 2021
Arkadaşlar göbek bölgesini eritmek için nelerle beslenmeliyim hangi egzersizleri önerirsiniz
(2 commentaires)
13 juillet 2021
Arkadaşlar dünden beri fark ettiğim şey hep 577-578 kalori arasında alım yapıyorum. TGD 1600 kalori ama bunu tamamlamıyorum, kilo vermek için yeterli mi günlük aldığım kalori sizce? Bir de spor önerileriniz var mı?
(7 commentaires)
13 juillet 2021
Bugün kahvaltımds yulaf ve yoğurt yedim canım çok bir şey istemedi, şimdi de ara öğünüm şekersiz türk kahvesi ve çikolata 🤤
Ajouter Commentaire
Historique de poids de kasvetlikedii
Voir l'Historique Complet