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mmaya08
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Historique de Poids
11 à 15 sur 713
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09 mars 2023
*новые весы
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61,8 kg
2,6 kg
6,4 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 4,2 kg par Semaine
08 mars 2023
* 7 д.ц. -1.0 за 29 дней ->1800
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61,2 kg
3,2 kg
5,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,1 kg par Semaine
06 mars 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61,8 kg
2,6 kg
6,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
05 mars 2023
8 неделя
✓ 1700/100/60/остальное
✓ 63,0 (+0.3)//61,7 (-0,3)// всего 2,7
Новые весы:
62,5(max)//62,1(min)// всего 2,7
✓ 3 тренировки - mах
90,7 т.ш. (здесь и далее по часам)
✓Отбой 22.00
Глубокий сон 2:12ч
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04 mars 2023
Медленные углеводы. Чем добираете? Если недобор жиров - орехи, белков - творог. А что можно хранить в качестве н/з для добора медленных углей?
(6 commentaires)
Historique de poids de mmaya08
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