S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
shurshala
Journal
Journal de shurshala
Profil de shurshala
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 19
Page:
Précédent
1
2
3
4
Suivant
27 avril 2018
Расскажите, пжлст, как вкусно приготовить маш? Один раз варила - очень НЕ понравилось. А тренер по пилатесу так хвалила) Вот и стоит теперь. Или прорастить его?
(10 commentaires)
27 avril 2018
Ajouter Commentaire
25 avril 2018
Поделитесь, пжлст, действительно вкусными рецептами с крупой маш. Пробовала варить - редкая гадость. Не смогла есть.
Ajouter Commentaire
22 avril 2018
Каша не очень получилась. Воды надо больше, чем по рецепту. Скорее 1 к 3 или даже 4. Но вкусно)
(2 commentaires)
14 avril 2018
Анализирую дневной рацион и понимаю, что изо дня в день не добираю углеводы и перебираю белок и жиры. Не критично, но перебираю несколько процентов. А вот как добить углеводы... ума не приложу. Ем овсянку, банан, грушу слопала, овощи, два финика закинула и ещё где то надо 10 процентов добрать. А уже вечер на носу. Из белков - яйца, филе, грибы. Из жиров - натуральный йогурт, оливковое масло, орехи, авокадо. Во время какого приёма и что лучше ещё впихнуть в рацион? Спасибо!
(5 commentaires)
Historique de poids de shurshala
Voir l'Historique Complet