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11 mai 2024
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,2 kg
3,7 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
21 avril 2024
Have recently gone through a big move and started a new job and with all that going on my food tracking has gone by the wayside. I don’t currently have my scale but am definitely feeling a few pounds heavier and often feeling bloated. I am trying to figure out my eating window timing as my work starts super early but I often find myself hungry early on which leads to 12-hour eating window when I feel best on 8. Also coming home after work I eat mindlessly having lots of unnecessary snacks! I want to change because I am not feeling my best and I want to become more mindful about my eating and tracking. Happy Sunday!
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28 mars 2024
Not too sure how to account for this weight gain. I have been consistent in my healthy eating and calorie tracking. Could it be from slight muscle gain? I have been consistently doing home HIIT workouts for the past couple weeks (no weights). Hmmm
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
54,4 kg
4,6 kg
2,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
11 mars 2024
No oil, no sugar, no gluten brownies!
They are fudgy, delicious, and make you feel good 😊
Only dates, water, oats, vanilla, and cocoa powder.
Recipe: “Fudgy Date Brownies” by Sweet As Honey
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07 mars 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,6 kg
5,4 kg
1,4 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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