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호야양
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Journal de 호야양
Profil de 호야양
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Historique de Poids
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12 septembre 2022
점심시간👏
밥을 많이 푼것 같은데.ㅎㅎ
남기면 안되니까 ㅎㅎ
식단표에 보니까 점심심단 900kcal로 나와있던데..
그럼 난🤔 500kcal쯤 되려나.. ㅎ
먹고 운동하자💕
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12 septembre 2022
출근해서 아침🍀
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11 septembre 2022
퇴근하고 운동!! 했다🤝
팔/등/가슴/하체/옆구리…기구운동하고
다음에 기구 이름을 외워야겠다 ㅎㅎ
걷기50분!!
휴~~~~~
운동하고 먹는 저녁!!
현미밥에 닭가슴살
오징어초무침/청포묵에 시래기무침…
클라우드(제로)…음…좋다~~~시원하군 ㅎㅎ
👉ㅎㅎ👈
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11 septembre 2022
좋은 아침입니다^^
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11 septembre 2022
점심!!
햇반1/2
지코바 소금구이 5조각(천천히 꼭꼭!!)
구운계란2개…
방울토마토1개
🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀
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Historique de poids de 호야양
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